血圧と呼吸

無意識にやっている呼吸ですが、血圧に大きく影響します。となれば、意識的に呼吸を変えることができるなら、健康の増進にもつながるのではないかと思います。血圧の変動をもたらす要因血圧はさまざまな環境で変動します。一般的にいわれていることをまとめました。①　寒くなると、血圧はあがる。②　通常の温度のお風呂（...