右足の重心が外にズレている。

２年前に買った室内用のスリッパをこのほど買い換えました。

古いスリッパは、歩いていて変だなあと思うようになりましたが、裏側を見ると右側のスリッパだけ、後ろに貼ってあるインソールが内側にズレていました。接着剤でつけてあって簡単にはズレないものです。

なぜでしょうか。
散歩しているとき、重心を意識して歩いてみたら、右足は歩くときつま先の親指から、小指側にズレているということが判明しました。
歩く時、かかとから着地して小指側に重心が移り、最終的には親指辺りに行きます。
それが親指に行かないということ。

簡単に言うと右足だけ、少し『ガニ股』気味ということです。

早めに気づいて良かったです。
それ放置していたら、膝の周りの一部分に力がかかり、そこだけがすり減ってしまい、
また痛くなることが想像できます。（昔、変形性膝関節症で、通院したことがあります。）

外履きのシューズにインソールを入れて補正することもできるかもしれませんが、
まずは、重心を意識して歩くことに気を付けることにしました。

気を付けて歩くようになると、
少し右のふくらはぎが痛くなりました。
筋肉もバランスをとっているので、歩き方を変えるとすぐどこか別のところが痛くなります。
まあ筋肉痛であれば、それは仕方ないです。

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