AMAZONで頼んだ酒粕４ｋｇが届きました！
なんで突然そんな酒粕を頼んだかというと、
コレステロール（ＬＤＬ）を減らすためです。
私は、前に酒粕の効能をサイトで書きました。
その記事は、前に下記のサイトにまとめました。
その効果の一覧は次の通りです。
①皮膚真皮層のコラーゲンを増やす。
②肌の保湿機能に重要な役割を果たす
③美白効果
④レジスタントプロテインが、コレステロールを排出する
⑤目の下のクマ改善効果
レジスタントプロテインが、コレステロールの排出効果があるそうなので、
そこにかけてみることにしました。
次は、３か月後に病院受診をし、コレステロールが低減したかどうか見てみたいと思います。
毎日食べる目安は？
５０ｇ食べないと効果がないらしいです。
ちょうど 大さじ３倍強と考えて調理しています。
毎日食べると飽きるので、
酒粕甘酒を作ったり、酒粕を味噌汁に入れたりしています。
ブログのランキングに参加しています。ぜひ、応援よろしくお願いします。
